Relatietherapie Haarlem

Wat speelt er in jullie relatie?

Op dit moment loopt jullie relatie niet zoals jullie zouden willen. Er is wel een goede basis om verder te gaan samen, maar jullie raken steeds opnieuw verstrikt in eenzelfde (negatief) patroon. Dit patroon doorbreken blijkt lastig, omdat:

• jullie niet goed weten hoe je samen uit deze vicieuze cirkel kunt komen.

• je vaak niet begrijpt waarom je reageert zoals je doet, bijvoorbeeld met boosheid, irritatie, afstandelijkheid of verdriet.

• het onduidelijk is wat er nu écht aan de hand is.

Wat wordt er echt geraakt?
Mijn ervaring leert dat de oorzaak van deze reacties vaak dieper ligt dan jullie denken. Dit komt doordat:

• een liefdespartner ons op een heel diep niveau kan raken, vaak zonder dat we ons hiervan bewust zijn.

• liefdesrelaties vaak een herhaling laten zien van patronen uit onze jeugd.

• oudere kwetsuren en patronen zichtbaar worden bij je partner, juist omdat niemand anders je zo diep kan raken als degene van wie je houdt.

  Door je eigen pijnpunten aan te pakken, ontstaat er ruimte voor meer begrip, betere communicatie en meer verbinding met elkaar waardoor jullie meer liefde en balans gaan ervaren. Samen gaan we eraan werken om de liefde weer te laten stromen en de negatieve patronen te doorbreken, zodat jullie relatie weer kan groeien.

De thema’s die vaak voorkomen zijn:

• Het lijkt net alsof jullie een “andere taal” spreken, jullie begrijpen elkaar niet (meer).

• Jullie hebben vaak ruzie of onenigheid over schijnbaar onbelangrijke zaken.

  Jullie hebben andere opvattingen over de opvoeding van jullie kinderen en hebben daar strijd over.

• De intimiteit is (drastisch) afgenomen. Je vraagt je af of er nog wel voldoende passie is.

• Er is een verschillende behoefte aan seks en intimiteit.

• Je hebt het gevoel dat jij veel meer investeert in jullie relatie dan dat je partner doet.

• Je partner kan je vaak boos maken waardoor jij je terugtrekt of je heel erg aanpast.

• Jij of je partner heeft gevoelens voor iemand anders.

• Jullie besteden nauwelijks nog tijd samen om leuke dingen te doen.

• Er is veel onenigheid over de familie van je partner. Je hebt het gevoel dat hij of zij altijd kiest voor zijn of haar familie en niet voor jou.

• Je hebt het gevoel dat jullie niet goed kunnen communiceren en elkaar daardoor vaak verkeerd begrijpen.

• Jullie zijn na het krijgen van kinderen net een ‘bedrijf’ geworden en zijn elkaar kwijtgeraakt als liefdespartners.

• Jullie zijn uit elkaar gegroeid en vragen je af of de vonk weer terug kan komen.

• Jullie zijn een samengesteld gezin en hebben andere normen en waarden. Misschien matchen de kinderen ook niet zo goed.

• Jij of je partner is vreemdgegaan.

Gratis kennismaking (30-40 minuten)

We beginnen altijd met een gratis kennismaking. Dit kan zowel online als in de praktijk plaatsvinden.

Tijdens dit gesprek kunnen jullie kort aangeven waar jullie tegenaan lopen en wat jullie hopen te bereiken met de therapie.

Tevens is er gelegenheid om vragen te stellen over het therapietraject en mijn manier van werken.

Therapiesessies (75 minuten per sessie)

Sessie 1: Individueel

Elk van jullie heeft een individuele sessie van 75 minuten waarin we jullie persoonlijke geschiedenis bespreken. De ervaringen van vroeger kunnen veel invloed hebben op je huidige relatie, zonder dat je je hier bewust van bent. Hierbij gaan we kijken naar:

• de patronen en blokkades die zijn ontstaan in jullie gezin van herkomst.

  gebeurtenissen uit het verleden en uit eerdere relaties die invloed kunnen hebben op jullie huidige relatie.

• mogelijke kwetsuren of traumatische ervaringen, die zijn ontstaan voordat jullie elkaar hebben ontmoet.

Sessie 2: Samen

We gaan dieper in op de problemen, triggers en gevoelens die jullie ervaren in jullie relatie. Zo gaan we bijvoorbeeld een irritatie die vaak voorkomt verder uitdiepen om te achterhalen wat er echt geraakt wordt. Ik zal hierbij vragen naar voorbeelden die jullie in het dagelijks leven tegenkomen.

Sessie 3: Analyse van patronen

In deze sessie heb ik al een goede indruk gekregen van dat wat er echt aan de hand kan zijn. Ik deel mijn analyse van jullie patronen. Dit helpt jullie jezelf en elkaar beter te begrijpen. Naast een persoonlijke analyse maak ik hierbij meestal gebruik van de methode “een taal erbij”, ofwel het werken met legopoppetjes, om jullie patronen inzichtelijk en overzichtelijk te maken.

Bewustwording en verandering

Met de inzichten uit de eerste drie sessies is er al veel bewustwording en kunnen we snel starten met het proces van verandering. Soms is bewustwording zelfs het enige wat nodig blijkt te zijn en zijn jullie met drie sessies klaar.

Vervolg

Vervolgens hebben we gezamenlijke sessies van 75 minuten maar als blijkt dat er individuele sessies nodig zijn, dan kan dat ook ingezet worden. Het hangt af van de problematiek en jullie behoeftes. Mijn ervaring is dat er maximaal 7 sessies nodig zijn om blijvende veranderingen in jullie relatie te bereiken.

Op zoek naar verbinding
Laten we samen ontdekken wat er écht speelt, zodat jullie opnieuw verbinding, plezier, begrip, warmte en liefde kunnen ervaren!

Werkwijze in relatietherapie

Reflectieverslagen

Na elke sessie vullen jullie beiden een kort reflectieverslag in en mailen dit naar elkaar en naar mij.

Dit geeft snel inzicht in wat jou en je partner bezighoudt en welke nieuwe inzichten zijn opgedaan. Hiermee houden jullie ook jullie proces bij, wat wellicht fijn is om later nog eens door te lezen, mochten jullie in een oud patroon terugvallen. Hierbij wil ik vermelden dat het geen verplicht onderdeel is. Het werkt wel verdiepend en versnellend.

‘Een taal erbij’

Ik gebruik de methode ‘Een taal erbij’.

Dit is systemisch werk met behulp van Duplo-poppetjes en ander materiaal om de interne en externe werkelijkheid van jullie probleem te verbeelden.

Deze aanpak helpt om nieuwe inzichten te krijgen en richting te geven aan veranderingsprocessen.

Je neemt ‘afstand’ en ziet daardoor beter wat jullie patroon is, je krijgt overzicht!

Het gebruik van ‘de kaart’ van Janet Schmidt

Deze kaart gebruik ik om jullie op een dieper niveau kennis te laten maken met jullie emoties, behoeftes, angsten etc. en het laat de weg zien die nodig is voor verandering.

Contextuele therapie

Ik maak gebruik van mijn kennis van de contextuele benadering. Hierbij kijken we naar:

• De balans tussen geven en nemen.

• De band met jullie ouders.

  • Trauma’s in eerdere generaties.

  • (Onbewuste) loyaliteiten en patronen die al generaties lang aanwezig zijn en de invloed hiervan op de volgende generatie, zoals jullie (toekomstige) kinderen of kleinkinderen

  Doel van de therapie

• Inzicht omzetten in meer begrip en liefde voor elkaar.

• Een blijvende verbetering in jullie relatie realiseren.

• Een positieve invloed creëren voor de volgende generatie. Met mijn begeleiding werken we samen aan een liefdevolle, duurzame relatie die niet alleen jullie, maar ook toekomstige generaties ten goede komt.